Техника тейпирования пяток. Как заклеить пятки, чтобы предотвратить появление мозолей скачать в хорошем качестве

Техника тейпирования пяток. Как заклеить пятки, чтобы предотвратить появление мозолей

Вот моя техника тейпирования пятки. Я использую 3 куска тейпа для профилактики мозолей, но немного иначе, чем большинство других. Я использую 3 куска тейпа: два длинных и один короткий. 👉 Мозоли на задней стороне пятки: https://www.blister-prevention.com/ba... 👉 Мозоли на краю пятки: https://www.blister-prevention.com/he... 👉 Мозоли под пяткой: https://www.blister-prevention.com/un... 0:00 — ВСТУПЛЕНИЕ 0:23 — ПЕРВАЯ ЧАСТЬ 0:38 — ВТОРАЯ ЧАСТЬ 0:56 — ПОСЛЕДНЯЯ ЧАСТЬ 1:20 — ЗАВЕРШЕНИЕ Итак, сначала наклейте короткую часть, прямо на изогнутую часть пятки. Скруглять углы не нужно. Слегка растяните его, чтобы убедиться, что он лежит без складок. Затем наклейте нижний тейп, слегка перекрывая предыдущий. Ценность первого куска ленты становится очевидной. Это означает, что вы можете наклеить этот более длинный тейп, не сгибая его на изгибе пятки и не оставляя открытой кожи. Последний тейп идёт по спине и покрывает каждую сторону, снова перекрывая первый тейп. Мне нравится эта техника, потому что её проще выполнять самостоятельно, чем некоторые другие техники, которые я видела. И я считаю, что очень важно, если можете, заклеивать ноги самостоятельно, а не просить кого-то другого. Только вы знаете, что лучше всего подходит именно вам. И вы можете придерживаться своей техники. Как и при любом тейпировании, будьте осторожны, когда надеваете носки — вы же не хотите зацепить эти края и свернуть их. И если вы делаете это по-другому и это работает, отлично — продолжайте в том же духе. Нет правильного и неправильного способа — есть только тот, который лучше всего подходит именно вам. 👉 Пластырь, использованный в этом видео: https://www.blister-prevention.com/pr... 👉 Чтобы узнать больше о том, как тейпирование помогает предотвратить появление мозолей (и почему оно не работает), прочтите это: https://www.blister-prevention.com/bl... 👉 Рекомендованное мной средство для профилактики мозолей на пятке: https://www.blister-prevention.com/pr...