Скачать с ютуб "딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 법 / 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 / 이렇게 하세요! 죽어가던 뇌 되살아나고 치매 얼씬도 못합니다! / 건강 в хорошем качестве

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 법 / 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 / 이렇게 하세요! 죽어가던 뇌 되살아나고 치매 얼씬도 못합니다! / 건강

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관 *신체 나이보다 30년 젊은 뇌를 위한 놀라운 비결 ☆책소개 : 『느리게 나이 드는 기억력의 비밀』 지은이_김희진 펴낸곳_앵글북스 “기억력의 나이를 되돌리는 누구나 믿고 실천할 수 있는 이런 책을 기다려왔다!” 왜 그들은 슈퍼에이저인가? 신체 나이보다 30년 젊은 두뇌의 비밀을 밝히다 동년배보다 보통 20, 30년 젊은 뇌를 가진 사람들. 일명 슈퍼에이저(super-ager)라 불리는 이들은 젊은 사람만큼 뛰어난 기억력과 인지능력을 가지고 있다. 그들은 어떻게 그런 뇌를 유지할 수 있을까? 인간에게 일어나는 노화가 예정된 것이 아닌, ‘소모’에 의해 일어난다고 이야기하는 저자는 우리가 신체를 어떻게, 얼마나 잘 관리하면서 사용하느냐에 따라 ‘뇌가 나이 드는 속도’를 충분히 조절할 수 있다고 말한다. 뇌는 다른 장기와는 달리 대체할 수 없기에 필연적으로 회복의 가능성, 즉 회복가소성이 높다. 즉 젊고 건강한 두뇌는 우리에게 달려 있다 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:34 오프닝 및 책소개 3:28 당신의 뇌는 '안녕'하십니까 6:00 치매 걱정을 더는 치유의 식사법 13:38 뇌 자극 운동 : 올바른 내 몸 사용설명서 28:42 우리가 몰랐던 '뇌가 늙는다'는 것의 의미 37:26 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : A Cup of Tea -    • [Emotional Music]  A Cup of Tea | Roy...   #뇌건강 #치매 #기억력 #건강 #뇌질환 #건망증 #건강상식 #건강정보 #뇌발달 #알츠하이머 #치매예방 #건망증 #건망증예방 #건망증테스트 #뇌운동 #치매테스트 #치매예방활동 #치매병원 #노화 #노화예방 #안티에이징 #노년 #중년 #시니어 #50代 #60s #70s #식사 #운동 #수면 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #죽을때까지 #나이들어도 #늙지않는법 #저속노화 #또래보다 #초간단 #추천도서 #슈퍼에이저 #느리게나이드는기억력의비밀 #김희진 #신경과 #김희진교수