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3 Hábitos Diários Que Protegem a Próstata Depois dos 60

3 Hábitos Diários Que Protegem a Próstata Depois dos 60 Existe uma conversa que todo homem brasileiro acima dos 60 anos precisa ter, mas que raramente acontece nos consultórios médicos. Neste vídeo, o Dr. António Figueira, urologista com mais de 25 anos de experiência, revela três hábitos simples e cientificamente comprovados que podem revolucionar a saúde da sua próstata. O terceiro hábito é especialmente polêmico e cercado de tabus, mas baseado em um estudo da Universidade de Harvard que acompanhou mais de 30 mil homens durante duas décadas. Descubra por que a maioria dos médicos tem receio de falar abertamente sobre isso. 📋 NESTE VÍDEO VOCÊ VAI DESCOBRIR: Por que 60% dos homens aos 60 anos já apresentam sintomas prostáticos e como prevenir O segredo da hidratação inteligente: não é só quantidade, mas o momento certo de beber água Como 15 minutos de caminhada após as refeições reduzem em 35% o risco de problemas prostáticos graves A verdade científica sobre masturbação e saúde da próstata: dados do estudo de Harvard com 30 mil homens Como conciliar a ciência com suas crenças religiosas e valores morais Respostas para dúvidas comuns: cerveja conta como água? E quem tem incontinência urinária? Por que a ejaculação regular funciona como limpeza natural da próstata Como equilibrar esses três hábitos com seu estilo de vida e condições específicas ⚠️ INFORMAÇÕES IMPORTANTES: Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui consulta médica Homens acima de 60 anos devem fazer acompanhamento urológico anual Exames como PSA e toque retal são essenciais para detecção precoce Sempre converse com seu urologista antes de fazer mudanças significativas na rotina ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Introdução: A conversa que todo homem precisa ter 01:45 - Por que a próstata merece atenção depois dos 60 03:20 - Hábito 1: Hidratação inteligente e o segredo do timing 06:15 - Resolvendo dúvidas: pressão na bexiga e incontinência 07:40 - Hábito 2: Caminhada de 15 minutos após refeições 10:25 - Hábito 3: Atividade sexual regular e masturbação 13:50 - Estudo de Harvard: 33% menos risco de câncer 16:10 - Abordando o conflito religioso e moral Dr. António Figueira é urologista há mais de 25 anos, dedicado a desmistificar tabus sobre saúde masculina e fornecer informações científicas acessíveis para homens na terceira idade. Seu compromisso é com a verdade médica, apresentada com respeito às crenças e valores de cada paciente. --------------------------------------------- Você sabia que milhares de homens ignoram os sinais da próstata — até que seja tarde demais? No canal Dr. António Figueira, você vai entender, de forma simples e direta, tudo o que precisa para cuidar da sua saúde masculina com segurança e tranquilidade. Com mais de 25 anos de experiência médica, o Dr. António compartilha orientações confiáveis sobre prevenção, sintomas, exames e tratamentos da próstata, sempre com linguagem acessível e foco na qualidade de vida. Aqui não há tabu — apenas informação clara, humana e baseada em evidências. Se você é um homem acima dos 50 anos e quer manter sua energia, confiança e bem-estar, este é o seu espaço. A cada vídeo, você vai aprender como proteger sua próstata, evitar complicações e viver com mais autonomia e vitalidade. 👉 Inscreva-se agora e comece a cuidar de você hoje mesmo — porque saúde masculina também é assunto sério! ✨ Obrigado por assistir esse vídeo e não se esqueça de CURTIR, COMENTAR, SE INSCREVER e COMPARTILHAR meu canal se gostou. 🔔 Inscreva-se:    / @dr.antóniofigueira