Jak zdrowo się odżywiać każdego dnia? Sprawdź ten prosty trik. скачать в хорошем качестве

Jak zdrowo się odżywiać każdego dnia? Sprawdź ten prosty trik.

Chcesz jeść zdrowo, ale nie masz pojęcia co jeść i jak komponować posiłki? W dzisiejszym odcinku rozwiążemy ten dość częsty problem. Podam Ci gotowy szablon, dzięki któremu w prosty sposób ugotujesz dowolny zdrowy posiłek. Aby była też odrobina praktyki, wykorzystując ten szablon przygotuje 3 proste posiłki na cały dzień. Zapraszam! ---------------- 00:00 Intro 00:20 Jakie produkty wybierać? 00:40 Najzdrowsze diety świata 02:30 Wybór źródła białka 02:52 Obróbka 03:10 Określenie sposobu podania posiłku 03:30 Warzywa i owoce 03:45 Przyprawy i źródła tłuszczów 04:25 Placki z truskawkami 06:05 Wrap z kurczakiem 07:25 Sałatka śródziemnomorska 08:25 Inne opcje 08:40 Podsumowanie 👉👉 Sprawdź moje programy treningowe! https://trenerwojewodzki.pl/sklep 👉Rozruszaj się i popraw samopoczucie poświęcając tylko 5 minut dziennie https://trenerwojewodzki.pl/e-book/ 👉Zbuduj silne, zdrowe i sprawne ciało! https://trenerwojewodzki.pl/trening-p... 👉Masz pytanie? Napisz! [email protected] Zajrzyj też tutaj ! FB: https://bit.ly/2zgOCes​​​​​​​​​​​ IG: https://bit.ly/2YHPAuV​​​​​​​​​​​ 🏡 https://trenerwojewodzki.pl #gotowanie #dieta #zdrowie