מה אני אוכלת בחיטוב | | 2020 скачать в хорошем качестве

מה אני אוכלת בחיטוב | | 2020

חוזרת קצת לתקופת חיטוב ולכבוד זה הכנתי לכם סרטון של מה אני אוכלת ביום חיטוב. אני שמה דגש בעיקר על אכילת מאכלים עם כמות גבוהה של חלבון, פחות מתוקים וגם מקפידה על כמויות קטנות יותר. בסרטון תוכלו לראות יום לדוגמה מתוך תהליך חיטוב אך לא כל יום נראה אותו הדבר :) בוקר: קפה עם אגוזים ושקדים מעדן יוגורט פרו עם שיבולת שועל צהריים: חזה עוף עם מג'דרה וירקות חתוכים. ארוחות ביניים: קפה+ שתי יחידות מחטיף תמרים שזיף ותפוח ירוק ארוחת ערב: שתי פרוסות לחם קל מחיטה מלאה, חומוס ביתי, שתי ביצים קשות וירקות: עלי תרד, מלפפון ועגבניה. סרטון הכנת חומוס ביתי בקלי קלות:    • חומוס ביתי- מתכון קל להכנה   סרטון הכנת גלילת תמרים ואגוזים:    • גלילת תמרים ואגוזים טבעונית וללא גלוטן   קורס דיגיטלי לירידה במשקל לנשים- https://imbarzaltman.ravpage.co.il/we... מקווה שנהניתם! אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות! באהבה, אמבר ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ קורס דיגיטלי ללימודי יוטיוב- https://imbarzaltman.ravpage.co.il/yo... קהילה בפייסבוק שבה תוכלו לשתף מתכונים בריאים ולשאול שאלות- https://www.facebook.com/groups/64727... לקבלת ספר מתכונים דיגיטלי במתנה- https://bit.ly/2Kjfxt7 לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊 https://goo.gl/9EB1Hd מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים- https://haenergetit.com/ מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם:   / imbar_fitness   הצהרה: המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר. התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים. לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה. הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.