Ep 2: Overpreparing and holding back 〜発言を控えるようになった理由〜 скачать в хорошем качестве

Ep 2: Overpreparing and holding back 〜発言を控えるようになった理由〜

Welcome to Beyond Food! 第二言語や異文化の中で生きながら、 「結果を出す側」でい続けてきたあなたへ。 気づけば、発言を控えるようになっていた。 以前より、準備に時間をかけるようになっていた。 このエピソードでは、 Unspoken Moments (https://forms.gle/pPdZwKHmBJRk9nCG7) に届いた声をもとに、 Overpreparing や holding back がどこから始まったのかを辿ります。 Talking points: • 言えなかった一言が、後の行動にどう残っていくのか • Overpreparing が始まった“きっかけ” • 発言を控えるようになるまでの、表には見えない変化 • Binge eating が「問題」ではなく、果たしてきた大きな役割 ▶︎ Unspoken Moments Form (https://forms.gle/pPdZwKHmBJRk9nCG7) 言えなかった一言、 何もなかった顔でやり過ごした瞬間を そのまま書いていただけるフォームです。 日本語での回答も可能です。 Resources:  エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録 (https://www.kannalaird.us/ee-jpn-news...) Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」 (https://amzn.to/4mqOxXZ) エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断 (https://www.kannalaird.us/opt-in-2d0a...) Let’s connect!  ✍️ note.com (https://note.com/kannalaird) 📲 Instagram (  / healthcoachkanna  ) 📧 Email: Kanna@kannalaird.com (mailto:Kanna@kannalaird.com) 🌐 www.kannalaird.com (http://www.kannalaird.com) レアード可奈子 過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア… 20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。 米国認定統合栄養ヘルスコーチ カナダ公認ホリスティック栄養士 米国エモーショナルイーティング心理学コース修了