Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц скачать в хорошем качестве

Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel Красивые грудные мышцы - это развитые грудные мышцы. Не огромные, нет. Развитые. Функциональные. ⠀ Функция грудных мышц вполне понятна. ⠀ Я предлагаю вам посмотреть как и в каких упражнениях работает ⠀ 1️⃣Верх грудных 2️⃣Низ грудных 3️⃣Середина грудных ⠀ Это будут не сложные упражнения, которые вы можете делать самостоятельно. ⠀ 1️⃣Отжимания от пола. Классика. 2️⃣Отжимания от пола, ноги выше головы. 3️⃣Жим гантелей на наклонной скамье 45 гр. 4️⃣Пулловер в кроссовере стоя. ⠀ ДРУЗЬЯ, НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОСЫХ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ. Я выберу самые интересные и сделаю на них обзор с миографом ⠀ Чтобы поблагодарить меня @alextrenersemenov и Вадима @vadim_balyuk достаточно поставить лайк и написать что-то приятное) ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохрани   • Сиди ровно! Как это сделать правильно?  , чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov   ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений    • Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений   2. Задняя дельтовидная мышца. Упражнения    • Задняя дельтовидная мышца. Упражнения   3.Бицепс. Упражнения. Разные головки. Реально?    • Бицепс. Упражнения. Разные головки. Реально?   4.Полезно ли висеть на турнике? Расслабляется спина? Очередной миф или правда?    • Полезно ли висеть на турнике? Расслабляетс...   5.Упражнения для мышц спины. Подтягивания. Горизонтальная тяга. Миограф    • Упражнения для мышц спины. Подтягивания. Г...   ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ"