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ぬか漬け失敗した人集まれ！乳酸菌と酵素で健康。混ぜて漬けるだけの簡単お漬物

今回は酒粕で作るお漬物、粕漬けの作り方をご紹介しました！ ぬか漬けのように定期的に混ぜる必要もなく 漬けてから寝かせるだけで美味しいお漬物が出来上がります♪ 酒粕には食物繊維やたんぱく質、ビタミン、酵素が豊富に含まれています😊 まさに栄養の宝庫。 季節の野菜と合わせて美味しいお漬物ライフを楽しみましょう🥰 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ↓酒粕について(アルコールを飛ばす方法など)動画はこちら↓    • まさにスーパーフード！混ぜるだけで簡単！免疫力アップ。腸内環境を整え美容効...   ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【漬け床(粕床)】 酒粕　100ｇ 水　　70ml 味噌　100ｇ(大さじ6) みりん　大さじ1 (甘い味噌を使う場合入れなくてもOK) 【粕汁　3～4人前】 鯖　半身(鯖缶で代用OK) お好きな野菜　たっぷり 漬け床　120ｇ～(今回は150ｇ) 【皮や葉の和え物】 皮の量によって調整して入れる 漬け床　大さじ1～ 練りゴマ　小さじ1～ 味をみて塩ひとつまみ～ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼使用した材料はこちら▼ 酒粕 楽天　　　https://a.r10.to/hkY9du Amazon　https://amzn.to/40kamPB 無農薬米の酒粕もあります↓ 楽天　　https://a.r10.to/h58CUi Amazon　https://amzn.to/4gYhrfK 茶色い方の味噌 Amazon　https://amzn.to/40SteoO 楽天　　　https://a.r10.to/hN53YT 白い方の味噌 Amazon　https://amzn.to/3CwenIT 楽天　　　https://a.r10.to/h5ki7B はちみつ 楽天　　　https://a.r10.to/hPyipa Amazon　https://amzn.to/4g4UeaK 甘酒 楽天　　　https://a.r10.to/hklFRI Amazon　https://amzn.to/4gzSabE 塩 楽天　　　https://a.r10.to/hkYcv7 Amazon　https://amzn.to/45bayAZ レーズン 楽天　　　https://a.r10.to/hNvZIg Amazon　https://amzn.to/4jcILbL みりん 楽天　　　https://a.r10.to/hU4l7m Amazon　https://amzn.to/3p3BSSz ねりごま 楽天　　　https://a.r10.to/hgD3OA Amazon　https://amzn.to/3z1UcjI 白ごま 楽天　　　https://a.r10.to/hkgwYH Amazon　https://amzn.to/46Pz2lD 黒胡麻 楽天　　　https://a.r10.to/h5v8tN Amazon　https://amzn.to/48Go4z1 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼今回の動画の流れ▼ 00:00　オープニング 00:59　作り方 06:02　皮消費レシピ 07:53　粕漬け完成 10:02　漬け床再利用＆保存について 11:22　野菜以外の粕漬け 12:54　漬け床再利用　(粕汁) 16:58　分量一覧 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼宜しければチャンネル登録お願いします▼    / @shikuroetwins   ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼愛用品紹介▼ ・驚くほどくっつかない！フライパン＆鍋セット https://greenpan.store/discount/shiku... ・天然木の年輪まな板 楽天　　　https://a.r10.to/hktQft Amazon　https://amzn.to/3XVA39z ・簡単に切れ味復活！包丁研ぎ 楽天　　　https://a.r10.to/hNCoV7 Amazon　https://amzn.to/3zxyKDq ・驚きの切れ味！丸洗いOKキッチンバサミ 楽天　　　https://a.r10.to/hFn5UP Amazon　https://amzn.to/3zMqQGk ・感動的な切れ味のピーラー 楽天　　　https://a.r10.to/hk2NHu Amazon　https://amzn.to/3zCZBhH ・耐熱ガラスボウル 楽天　　　https://a.r10.to/hNeASs Amazon　https://amzn.to/3XYphz8 ・ハンドブレンダー 楽天　　　https://a.r10.to/huBW7i Amazon　https://amzn.to/45YvNIn ・炊飯器には戻れない炊飯土鍋 楽天　　　https://a.r10.to/h5AvZv Amazon　https://amzn.to/3WjdXfN ・見た目もお洒落な高性能トースター 楽天　　　https://a.r10.to/hFhyQj Amazon　https://amzn.to/4czMk88 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・Instagram https://instagram.com/shikuroenoie?ig... ・TikTok tiktok.com/@shikuroenoie ・楽天ROOM(我が家のお気に入りをご紹介) https://room.rakuten.co.jp/room_055d3... ・Amazon(動画でご紹介したものなどをまとめています) https://www.amazon.co.jp/shop/influen... ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お問い合わせはメールかInstagramのDMからお願いします。 [email protected] Amazonアソシエイトでリンクを生成しています #酒粕 #粕漬け #酒粕漬け #ぬか漬け #塩酒粕