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당뇨에 탁월한 천연 인슐린 여주! 쓴맛부터 제거하고 여주 장아찌 만들기! (+ 다용도로 활용 가능한 여주 가루 만들기) #피부미용#항암식품#천연인슐린#여주장아찌#여주말리기#건강요리#만능장아찌소스#여주효능#비타민C#반찬가게요리#밑반찬#백종원레시피#알토란요리#먹방#계절요리 여주장아찌 재료: 여주5개 청양고추2개 장아찌소스: 물2컵 진간장1컵 식초1컵 스테비아4스푼(또는 설탕 4/3컵) (1) 여주를 약간의 식초를 탄물에 잠시담가 깨끗이 씻어 주세요 (2) 반을갈라 씨앗을 제거해주고 먹기좋게 잘라 통에 담아 위의 장아찌소스를 만들어 한김 식힌 후 부어주세요 반나절 실온에 두고 냉장고에서 익혀드세요 여주가루 만들기:여주의 씨를 제거해주고 잘게잘라 건조기에 4시간정도 말려 믹서기에 곱게 갈아 각종 요리에 넣어 드세요!!! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : • [브금대통령] (귀여운/행복한/Bright) Cutie Of Par... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬