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Le livre est disponible ici : https://amzn.to/4lk0Kye Comment faire bouger son mammouth... et (enfin !) cesser de procrastiner Ce livre de Wendy Jago propose une méthode concrète pour vaincre la procrastination en utilisant les principes de la PNL (programmation neuro-linguistique). L'autrice utilise la métaphore du mammouth pour représenter les tâches ou défis qui semblent insurmontables en raison de leur charge émotionnelle. La stratégie centrale repose sur le morcelage, consistant à diviser un projet colossal en petites étapes adaptées au tempérament de chacun, qu'on soit sprinteur ou coureur de fond. En identifiant les blocages psychologiques et les bénéfices cachés de l'inaction, l'ouvrage fournit des outils pour transformer ses habitudes durablement. Cette approche permet de reprendre le contrôle sur son quotidien grâce à des actions minimales mais régulières. Une technique simple et efficace pour venir à bout des tâches que vous trouvez difficiles, écrasantes, impossibles à réaliser. Ce livre aborde de façon très pratique comment aborder les problèmes, comment les gérer dans leur ensemble et non se perdre d'emblée dans les détails, quels temps et énergie y consacrer pour les vaincre. L'auteur nous démontre aussi comment nous fabriquons involontairement nos propres propres mammouths et nous explique comment l'éviter. Que faire quand les personnes de notre entourage ont une façon différente d'appréhender les choses et comment travailler ensemble malgré cette vision différente ? Biographie de l'auteur Wendy Jago est psy et coach spécialisée en PNL. Elle enseigne en université, forme des enseignants et coache de nombreux professionnels d affaires dans le monde entier (banquiers, commerciaux ). Elle fait partie d un programme accéléré de la gestion du développement pour le système de la santé publique (National Health Service) britannique.