Почему я перестал гнаться за удовольствиями (и как разорвать этот порочный круг!) скачать в хорошем качестве

Почему я перестал гнаться за удовольствиями (и как разорвать этот порочный круг!)

Дешёвый дофамин относится к мимолётным удовольствиям, которые приносят нам временное удовлетворение. Обычно это происходит из-за чрезмерного использования социальных сетей, просмотра сериалов или употребления вредной пищи и т.д. Долгое время я не понимал разницы между НАСТОЯЩИМ дофамином и дешёвым дофамином, но существует огромная разница в том, как мы испытываем удовольствие. В этом видео я рассказываю о том, почему я перестал гнаться за этим сиюминутным удовольствием, и делюсь с вами советами, которые помогли мне разорвать этот порочный круг. Чай из ананаса и имбиря https://www.alphafoodie.com/pineapple... 00:00 Вступление 01:27 Замените «мертвое время» на цель 02:34 Разберитесь с ментальным хламом 03:42 Практикуйте утреннее отложенное удовольствие 04:59 Сократите разрыв между собой и своей целью 06:22 Переосмыслите значение награды ПРИСХОДИТЕ, ЗДРАВСТВУЙТЕ Instagram:   / malamalife   Сайт: www.malama-life.com Poshmark: www.poshmark.com/closet/malamalife Spotify (Аудио моих видео): https://open.spotify.com/show/1P4wRl1... ВОПРОСЫ R I E S [email protected] МУЗЫКА https://www.epidemicsound.com/referra... КАМЕРА (Все видео сняты и смонтированы мной) Основная камера: https://amzn.to/30fW97P Вторая камера: https://amzn.to/2HuU8y7 Основной объектив: https://amzn.to/3epfJ9U Микрофон для озвучки: https://amzn.to/3HX2fPk Поп-фильтр: https://amzn.to/3OsZhED Штатив: https://amzn.to/3vkU3RQ SD-карта: https://amzn.to/3cCWeHT Хранилище данных: https://amzn.to/3rLvzjK ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Однако с вас никаких дополнительных сборов не будет. Я ценю вашу поддержку! :) Постройте жизнь, в которой вам не придётся выживать каждый день. Вы сможете наслаждаться ею.