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Compasión Amorosa | Meditación Guiada para Abrir el Corazón

La compasión amorosa es la capacidad de abrir el corazón al sufrimiento propio y ajeno, sin huir de él y sin endurecernos. A través de esta meditación guiada, te invitamos a cultivar una actitud de presencia, amabilidad y comprensión hacia el dolor de otras personas, y también hacia el tuyo propio. La compasión no siempre implica hacer o resolver; a veces, escuchar, acompañar y estar presentes es el gesto más profundo de cuidado. Esta práctica te ayudará a: • Desarrollar una actitud más abierta y humana ante el sufrimiento • Reducir la dureza del juicio hacia ti y hacia los demás • Cultivar calma, empatía y conexión emocional • Aprender a acompañar sin cargar ni rechazar lo que duele Una meditación especialmente indicada para momentos de sensibilidad emocional, contacto con el dolor ajeno o necesidad de suavizar el corazón. 🕯️ Encuentra un lugar tranquilo, adopta una postura cómoda y permítete sentir, sin exigencias. _____ #CompasiónAmorosa #MeditaciónGuiada #Compasión #MeditaciónConsciente #CalmaInterior #SanaciónEmocional #Mindfulness #Presencia