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Sé Tu Prioridad AHORA, No Cuando Adelgaces

♥️ Este video aborda la trampa de ligar nuestra felicidad a un número en la báscula, invitándonos a reflexionar sobre la *salud mental* y el verdadero *amor propio**. La coach Caty Buades nos guía en un viaje de **autocuidado* para cultivar un *bienestar fisico* genuino, desvinculado de las expectativas externas, promoviendo una *autoestima y cuerpo* en armonía. Con amor profundo, Caty 💕 ¿Y si te dijera que “cuando adelgace seré feliz” es el espejismo más caro que nos han vendido? En este vídeo desmontamos la trampa: perseguir una talla como si fuera un billete directo a la paz… cuando en realidad la paz se construye dentro. Hablamos de: • Por qué la “felicidad externa” tiene caducidad (y te lo demuestro con una metáfora muy humana: compras y dopamina). • La ley del espejo: como es adentro, es afuera. • El “depósito” interno donde se acumulan conflictos no resueltos y cómo eso puede reflejarse en tu relación con la comida y el cuerpo. • Y el cambio real: ser tu prioridad ahora, no cuando la báscula “te lo permita”. TIMESTAMP: 00:00 La trampa de la autoestima (el espejismo) 00:47 Introducción: desmontando la felicidad externa 01:47 Metáfora: compras y felicidad con caducidad 04:27 El universo es mental: como es adentro, es afuera 06:53 El depósito de conflictos (tu mundo interno) 09:47 Ser tu prioridad AHORA (rompiendo el espejismo) 12:13 Conclusión + pregunta para comentarios 13:00 Fin 💛 Si esto te ha tocado… Cuéntame en comentarios: ¿qué has estado posponiendo “para cuando adelgace” y que podrías empezar a hacer hoy? 🔗 Más recursos y acompañamiento 👉 Ver el vídeo aquí: ENLACE_YOUTUBE_AQUI 👉 Mi web: https://liberadiet.com/ 🧠 Palabras clave (SEO) autoestima y peso, adelgazar para ser feliz, relación con la comida, hambre emocional, peso emocional, ansiedad por la comida, amor propio, cuerpo y autoestima, sistema nervioso y alimentación, reprogramación mental, hábitos saludables, estrés y comida, aceptación corporal, LiberaDiet #Hashtags #Autoestima #AmorPropio #PesoEmocional #HambreEmocional #RelaciónConLaComida #AnsiedadPorLaComida #LiberaDiet Nota: este contenido es educativo y no sustituye asesoramiento médico o psicológico.