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Weil so viele gefragt haben, nun hier das Video zum Einlauf. Bitte hier alles Schritt für Schritt noch mal in der Infobox nachlesen. Der Einlauf ist eine Jahrtausende alte Heilmethode. Das Irrigator Set bekommt ihr im Internet der Link steht unten oder in der Apotheke. Sonst braucht ihr nicht viel. Der Vorgang tut nicht weh. So beginnt ihr richtig mit der Darmsanierung Am Besten wäre es, wenn ihr vor dem ersten Einlauf euren Darm etwas erleichtert. Gerne mit einem Bittersalz, ich nehme Magnesiumsulfat (kein Glaubersalz Natriumsulfat), das ist schonender. Es kostet 3-4€. Gerne am Tag vor dem ersten Einlauf einmal morgens in Wasser eingerührt ein Glas trinken (siehe den Beipackzettel). Bitte in der Nähe von einer Toilette aufhalten! Dann am nächsten Tag das Irrigator Set wie beschrieben anwenden. Ich empfehle den Einlauf in der Badewanne zu setzen. Zur Erleichterung kann die Rosette mit etwas Vaseline oder Gleitgel (bitte wenig) eingerieben werden. Den Schlauch einführen und dann erst das Ventil umdrehen und das Wasser laufen lassen. Gerne so lange wie möglich das Wasser einbehalten, Yoga Übungen oder eine Kerze machen wäre nicht schlecht. Diesen Vorgang an mehren Tagen wiederholen. Nach einigen Tagen ca. am 4 ten Tag lockern sich lang fest gesetzte Dinge z.B. Kotsteine und Schleime. Nach 6 - 7 Tagen mit der Reinigungskur wieder aufhören. Zum weiteren Aufbau der Darmflora gerne probiotische Lebensmittel in den Alltag einbauen. Dazu mache ich auch bald ein Video. Dieses Irrigator Set habe ich : http://amzn.to/2xc4k8i Ich wünsche euch viel Erfolg ! Einläufe sind eine Jahrtausende alte Heilmethode, also nichts schlimmes! ☆ Schon abonniert? Here you go: https://goo.gl/5NTby0 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ FACEBOOK : / ohlalasolala INSTAGRAM: / ohlala_solala HOMEPAGE: https://www.ohlala-solala.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - https://www.proudmusiclibrary.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Kamera: Canon Eos 5D Mark3 http://amzn.to/2qTMBfG** Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ☆ Affiliate Links: Das heißt über die Links generierten Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt. Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen. Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :) ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡