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P.I.T. Vorgebeugtes Langhantel-Rudern Teil1: THEORIE

Die Übung für breite und tiefe Flügel und eine beeindruckende Rückentiefe - Vorgebeugtes Rudern mit der Langhantel! In diesem Video stelle ich euch meine P.I.T.-orientierte Rudertechnik vor. Im zweiten Teil werdet ihr sehen, wie das Ganze in der Praxis mit ein wenig mehr Gewicht aussieht - freut euch auf einen Trainingssatz! Viel Spaß beim Ansehen & ich freue mich auf eure Kommentare! Das im Video angesprochene Video vom latbetonten Kreuzheben im P.I.T.-Stil findet ihr hier: • Видео Meine Kontakte im Netz: Facebook (Sportlerprofil): / baers.peter Instagram: / peterbaers Homepage: http://www.peter-baers.de SHOP: http://www.pitt-hooks.de PITT-Hooks auf Facebook: / pitt.hooks PLZ (Leistungszentrum): http://www.plz-bochum.de PLZ auf Facebook: / plzbochum NEUE Internetseite ist in Arbeit und in Kürze zu finden unter http://www.pit.training #Rücken#

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