രാത്രി ഭക്ഷണം ആവശ്യമോ? കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങിനെയാവണം? скачать в хорошем качестве

രാത്രി ഭക്ഷണം ആവശ്യമോ? കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങിനെയാവണം?

നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ നല്ല കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ പുരോഗമനത്തിൻ്റെ പുറകെയുള്ള ഓട്ടത്തിൽ ഇതെല്ലാം വിട്ടുപോയി. കഴിക്കുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെ അളവ് കൂടുകയും രാത്രി ഭക്ഷണം വളരെ അധികം താമസിച്ചുമായി. അതോടെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും നഷ്ടമായി. ശരിയായ രീതിയിൽ അത്താഴം കഴിക്കേണ്ട രീതിയും എന്തൊക്കെയാണ് അത്താഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് എന്നിവ വിശദമാക്കുന്നു. Our ancestors had very positive views about food. But all this has been left behind in our pursuit of progress. The amount of fast food consumed increased. With that our health also lost. Explains how to eat dinner properly and what should be included in dinner. #dinner #supper #healthyfood #healthyfoods #nightfood