У нас вы можете посмотреть бесплатно GLUTES / BILSPIEREN | Biomechanica met Frank den Blanken или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In deze video bespreken we de oefeningen / houding voor de glutes, ofwel de billen ! Support onze content door je supplementen te bestellen via onze links!👇 ✅ www.sportpoeder.nl 💡 Red Hooftman ▪️ Instagram: / redhooftman - 📺 Volg ons via: ▪️ / sportpoeder Timestamps Jay Whey - Hamstrings & Glutes 0:00 - Top 5 glutes oefeningen 1:30 - how to Leg Press 5:05 - how to Hip Thrust 12:10 - how to Romanian Deadlift 15:03 - how to Bulgarian Split Squats 20:20 - how to Hyper Extension 24:00 - outro