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Le top des aliments anti-inflammatoires : Hervé Cuisine x Charles.co

Quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ? On vous répond avec le Dr. Gilbert Bou Jaoudé de la chaîne Charles.co avec une bonne recette à la clé ! Une mini série de 4 épisodes voit le jour pour répondre à vos questions nutrition les plus fréquentes : la cuisine anti-inflammatoire, les aliments faciles à digérer, les recettes à IG bas, ou enfin les idées de petit déjeuner équilibré et idéal... à découvrir sur ma chaîne et sur celle animée par le Dr. Gilbert Bou Jaoudé - Charles.co - à suivre ici    / charlesco   **** La recette anti-inflammatoire présentée Recette : saumon ou maquereau sur lit d’épinards sautés à l’ail, mélange de légumineuses, choux fleur au four au curcuma 2 filets de saumon 1 citron Épinards frais 2 gousse d’ail Huile d’olive Mélange légumineuses 1 choux fleur 1 cuil à café de curcuma, sel, poivre