Неприятный побочный эффект креатина, о котором вас никогда не предупреждают! скачать в хорошем качестве

Неприятный побочный эффект креатина, о котором вас никогда не предупреждают!

Неприятный побочный эффект креатина, о котором вас никогда не предупреждают! Креатин повсюду. Вы видите его в спортивных сумках, на полках с добавками и в советах на YouTube, обещающих увеличение силы, мышечной массы и улучшение производительности. И, честно говоря, многие из этих преимуществ реальны. Креатин — одна из самых изученных добавок в мире. Но вот о чём вам почти никто не говорит: у креатина есть неприятный побочный эффект. Для большинства людей он не опасен, и бояться его не стоит — но он настолько сбивает с толку, что тысячи людей бросают его, так и не увидев результатов. Проблема не в самом креатине. Проблема в непонимании того, как на самом деле выглядят нормальные реакции. Небольшие изменения веса, непривычные ощущения или ожидания мгновенных результатов часто ошибочно принимаются за проблемы. Вместо того чтобы адаптироваться, люди паникуют и прекращают приём. Итак, давайте разберем 8 побочных эффектов креатина, о которых вас редко предупреждают, что на самом деле происходит внутри вашего организма и как использовать креатин более разумно, вместо того чтобы винить добавку, которая делает именно то, что должна. Но прежде чем мы начнем, напишите свое имя и город, из которого вы смотрите видео, в комментариях ниже. Хорошо, давайте начнем. #креатин ❤️ Спасибо за просмотр этого видео! — Пожалуйста, поделитесь им… Нажмите кнопку «Нравится»… Мне нравится читать комментарии, поэтому, пожалуйста, оставьте комментарий и подпишитесь! 🌎 Подпишитесь, чтобы получать больше советов и рекомендаций! 👉 @BigMuscles3 🔔 Нажмите на колокольчик рядом с кнопкой подписки, чтобы никогда не пропускать видео! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет диагностику или лечение, назначенное вашим врачом или медицинским работником. Любая информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с местным медицинским специалистом, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе советов или информации, предложенной в этом видео. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Заявление об авторских правах: Это видео создано в соответствии с принципами добросовестного использования. Заявление об авторских правах: В соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, обучение, научная работа и исследования. Добросовестное использование разрешено законом об авторских правах, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Все права и авторство принадлежат непосредственно законным владельцам. Нарушение авторских прав не предполагается.