Скачать с ютуб 6 ประโยชน์สำคัญของชาใบหม่อน в хорошем качестве

6 ประโยชน์สำคัญของชาใบหม่อน

หม่อนนั้นนิยมบริโภคในรูปแบบของสารสกัดจากใบหรือในรูปแบบของชาชง การดื่มชาใบหม่อนเป็นประจำจะช่วยบำรุงร่างกายและเสริมภูมิคุ้มกันได้ดี เรามาดูกันว่าคุณประโยชน์ ไม่ว่าจะในรูปแบบของสารสกัดหรือชาชงนั้น จะมีอะไรกันบ้าง 1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ใบหม่อนมีสารพฤกษเคมีชื่อว่า ดีออกซีโนจิริไมซิน (deoxynojirimycin) หรือ DNJ, สารฟีนอลิก และฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ 2.ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี: ใบหม่อนมีสารช่วยลดระดับแอลดีแอลคอเลสเตอรอล (ไขมันเลว) ในเลือด ในขณะเดียวกันก็ยังช่วยเพิ่ม เอชดีแอลคอเลสเตอรอล (ไขมันดี) ในเลือดอีกด้วย (ไขมันเลว Low density lipoprotein หรือ LDL ทำหน้าที่เป็นตัวนำพาไขมันคอเลสเตอรอลไปใช้ยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่ถ้ามีระดับที่สูงเกินไปจะเข้าไปสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดหลอดเลือดตีบและแข็ง ไขมันดี High density lipoprotein หรือ HDL ทำหน้าที่ขนส่ง คอเลสเตอรอลและกรดไขมันจากส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไปที่ตับ เพื่อทำลายและขับออกทางน้ำดีโดย HDL จะช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันเลวเข้าไปสะสมในหลอดเลือดแดง (ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้ดี) 3.ลดไตรกลีเซอไรด์: พบว่าสารสกัดจากใบหม่อน หรือชาใบหม่อน สามารถลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้ (ไตรกลีเซอไรด์ คือไขมันที่สร้างขึ้นในตับสำหรับสำรองใช้ในเวลาที่ร่างกายขาดพลังงาน เมื่อเราร่างกายได้รับไขมันมากเกิดความจำเป็นจากการที่เรา รับประทานอาหารประเภทไขมันมากเกินไป เช่น น้ำมัน เนย หมูสามชั้น ไตรกลีเซอไรด์ก็จะสะสมมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลกระทบกับร่างกายได้เช่น เป็นโรคไขมันพอกตับ โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคหลอดเลือดสมอง ฉะนั้นกินไขมันแต่น้อยแล้วออกกำลังกายให้เพียงพอ) 4.เพิ่มภูมิต้านทานได้: สารสกัดจากใบหม่อน หรือชาใบหม่อน สามารถเพิ่มภูมิต้านทานได้ ด้วยการเพิ่มความสามารถในการกำจัดเชื้อโรคของเซลล์เม็ดเลือดขาว 5.ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง: ในใบหม่อนมีสารเบต้าแคโรทีนที่สามารถต้านอนุมูลอิสระ (Free Radical)ได้ ซึ่งก็คือสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ แต่ว่าโรคมะเร็งไม่ได้มีสาเหตุมาจากแค่สารอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่ยังมาอีกจากหลายปัจจัย ดังนั้นจึงไม่อาจหวังได้ว่ากินสารสกัดจากใบหม่อนหรือชาใบหม่อนแล้วจะช่วยให้ไม่เป็นมะเร็ง หรือคนที่เป็นมะเร็งอยู่แล้วจะหายได้ 6.บำรุงสายตา: มีวิตามิน A สูง ช่วยในการบำรุงสายตา ทำให้การทำงานของตาหรือเซลล์จอประสาทตาทำงานได้ดีเป็นปกติ https://www.krittiyagarden.com/ #ประโยชน์ของชาใบหม่อน #ชาใบหม่อนตราไร่กฤติยา #เบาหวานความดัน