Jak zwiększyć kolagen w skórze i odmłodzić twarz o kilka lat скачать в хорошем качестве

Jak zwiększyć kolagen w skórze i odmłodzić twarz o kilka lat

Jak dbać o skórę? Jak odmłodzić twarz? Czy kolagen na skórę jest skuteczny? O tym i innych zagadnieniach w dzisiejszym odcinku. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz. ⏱️ W FILMIE OMAWIAM: 0:00 | Młodsza twarz: skuteczne sposoby 0:26 | Kolagen. Lepsza kondycja skóry 3:07 | Jaki kolagen jest najlepszy? 4:12 | Ochrona przed UV 6:37 | Niacynamid 8:06 | Dieta. Odżywienie od wewnątrz 9:42 | Aktywność fizyczna. Trening oporowy. Biglikan 11:20 | Higiena snu 📷 MÓJ IG: dr_angelika_kargulewicz 🎓 KRÓTKO O MNIE: Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”. Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski. Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.