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Como prevenir infecção urinária de forma natural e eficaz?

Se você sofre com infecção urinária, tem várias coisas que podem ajudar. O primeiro passo é cuidar da imunidade: beber bastante água, se alimentar bem, dormir direito e fazer atividade física. Suplementos como vitamina C, D com K2 e glutamina também ajudam bastante. O extrato de cranberry, tomado de duas a três vezes ao dia, pode reduzir a frequência das infecções. E um cuidado importante é lavar bem a região íntima após ir ao banheiro, evitando o uso de papel higiênico, especialmente por conta da proximidade entre o ânus e a uretra nas mulheres. #infecaourinaria, #saudeintima, #dicasdesaude, #cranberry, #vitaminaD, #vitaminaC, #glutamina, #saudefeminina, #prevencao, #imunidadealta, #hormonios, #alimentacaosaudavel, #atividadefisica, #hidratacao, #saudenatural, #bemestar, #medicinaintegrativa, #rotinasaudavel, #cuidadosintimos, #semantibiotico Gostou deste vídeo? Veja mais no link abaixo: https://bit.ly/VerCanalDrJuliano #drjulianoteles #estomago #digestao #qualidadedevida #bemestar #shorts