• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

💊ЛИШНИЙ ВЕС У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова. скачать в хорошем качестве

💊ЛИШНИЙ ВЕС У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова. 2 years ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
💊ЛИШНИЙ ВЕС  У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ?   Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 💊ЛИШНИЙ ВЕС У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 💊ЛИШНИЙ ВЕС У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 💊ЛИШНИЙ ВЕС У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



💊ЛИШНИЙ ВЕС У МУЖЧИН. КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Ольга Павлова эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ ОЖИРЕНИЕ МУЖЧИН. ЧЕМ ОПАСНО❓ КАК ПОХУДЕТЬ❓ Последнее время на приём приходит много пар, где основная проблема-избыточный вес мужа. 👩⚕️ Что интересно, чаще всего МУЖЧИНЫ ИДУТ К ВРАЧУ, КОГДА СИТУАЦИЯ ПЛАЧЕВНАЯ. То есть когда ожирение уже привело к развитию заболеваний, связанных с избыточным весом. 🔴 ТОП- 5 ЗАБОЛЕВАНИЙ МУЖЧИН, СВЯЗАННЫХ С ОЖИРЕНИЕМ, которые часто встречаются на моем приеме: 🔴 ДИАБЕТ Набор веса в области талии ведёт к росту Инсулинорезистентности, а при прогрессии ИР мы получаем сахарный диабет 2 типа. И как раз-таки большинство моих пациентов мужчин и приходят ко мне с впервые выявленным диабетом. Снижаем вес, снижается ИР, снижается сахар крови. 🔴 АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ Есть такое негласное правило «Плюс 10 кг лишнего веса Плюс 10 мм.рт.ст. к артериальному давлению». Правило работает в обе стороны: снижаем вес, снижается давление. 🔴 АТЕРОСКЛЕРОЗ Набираем вес, ухудшается углеводный и жировой обмен, растёт холестерин. 🔴 ПОДАГРА Набор веса сопровождается не только ростом холестерина и сахара крови. Так же в патологический процесс нарушения обмена веществ «включается» пуриновый обмен, у нас растёт уровень мочевой кислоты, и в итоге развивается подагра с дикими болями в суставах и ограничением движений. 🔴 ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ При ожирении у мужчин увеличивается количество жировой клетчатки в области талии, так называемого «метаболически активного жира». В жировой клетчатке, особенно активно в жировой клетчатке талии, мужские половые гормоны, андрогены, конвертируются (превращаются) в женские половые гормоны, эстрогены. Соответственно, количество женских половых гормонов в организме мужчины растет, а количество мужских падает, гормональный фон нарушается. При снижении веса снижается активность ароматаз, растёт уровень тестостерона (что очень радует мужчин) и растёт потенция (что очень радует жён). 👩⚕️ КАК ПРАВИЛЬНО СНИЖАТЬ ВЕС МУЖЧИНАМ❓ Для быстрого снижения веса мы выбираем 🔰ЛЁГКИЙ БЕЛОК (курица, рыба, морепродукты), причём количество белка мы подбираем по физиологической потребности : 1-1,5 грамма чистого белка на килограмм идеального веса в сутки. Точная разграммовка по белку подбирается с учётом уровня белка, мочевой кислоты и состояния печени и почек. Сильно уменьшать белок в диете не нужно, ведь наша цель-сохранить мышечную массу при снижении веса. 🔰НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ (огурцы, помидоры, зелень) мы употребляем без ограничений, А вот усвояемые углеводы- 🔰ФРУКТЫ, ЯГОДЫ С НИЗКИМ ГИ (клубника, малина, яблоки, груши) употребляем в небольшом количестве в завтрак и обед. В среднем количество усвояемых углеводов при снижении веса уменьшаем до 50-70 -90 Гр на чистые углеводы в сутки , в зависимости от нагрузок. 🔴 ОГРАНИЧИВАЕМ СОЛЬ и ПРОДУКТЫ, ЗАДЕРЖИВАЮЩИЕ ЖИДКОСТЬ- глютен, молочные продукты в случае наличия реакции на данные продукты, копчёности. Для того, чтобы вывести лишнюю жидкость, вводим ✅ ЛЁГКИЕ КАРДИО НАГРУЗКИ Основное слово- «лёгкие», ведь наша цель-не набор мышечной массы под слоем жира, а снижение веса, поэтому мы исключаем выраженные силовые нагрузки. Прогулки быстрым шагом, велосипед, плавание или гимнастика вполне подойдут. Для быстрого снижения веса в дополнение к питанию и нагрузкам мы часто вводим ✅ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Причём при выборе группы препаратов важно учитывать, что многие мужчины с ожирением жалуются на выраженную слабость, так как рост абдоминального жира и снижение уровня тестостерона в организме у мужчины приводит к нарушению энергообмена. Именно поэтому препаратами выбора у мужчин с ожирением часто служат препараты центрального действия. Сегодня мы рассмотрим РЕДУКСИН- препарат, который ПОМОГАЕТ ЭФФЕКТИВНО СНИЖАТЬ И УДЕРЖИВАТЬ ВЕС. Чем помогает Редуксин при снижении веса? Редуксин- повышает уровень собственных гормонов удовольствия и мотивации, улучшает эмоциональный фон. Редуксин дает следующие эффекты: ✓ помогает поддерживать диету, не срываясь при этом на перекусы ✓ уменьшает чувство голода ✓ снижает тягу к сладкому ✓ ускоряет чувство насыщения, снижая количество потребляемой пищи. ✓ улучшает обмен веществ, за счёт чего мы тратим больше калорий даже во время сна ✓ вырабатывает правильные пищевые привычки, что в дальнейшем помогает удержать достигнутые результаты ✅ проверенный, испытанный временем препарат Редуксин удобен в применении: 🔰 всего 1 капсула утром, не надо ничего колоть, заваривать или пить по 10 таблеток в день. Нет дискомфортных побочных эффектов как от других средств, - не вызывает диарею, не вызывает тошноту, что позволяет сохранить высокое качество жизни при снижении веса. Редуксин назначается врачом. Узнайте больше, переходите по ссылке 👉 https://clck.ru/sLv4e ✅ Чтобы УДЕРЖАТЬ ВЕС после снижения, мы ПРОДОЛЖАЕМ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и физ нагрузки. 💚Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕

Comments
  • 💊КАК ПОХУДЕТЬ НА ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЯХ? Диабет, снижение веса &белки Врач эндокринолог Ольга Павлова 2 years ago
    💊КАК ПОХУДЕТЬ НА ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЯХ? Диабет, снижение веса &белки Врач эндокринолог Ольга Павлова
    Опубликовано: 2 years ago
    104522
  • 💊КАК ПОХУДЕТЬ В ВОЗРАСТЕ 40+ 50+? ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА  Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова 3 years ago
    💊КАК ПОХУДЕТЬ В ВОЗРАСТЕ 40+ 50+? ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
    Опубликовано: 3 years ago
    2912219
  • СПАСЕНИЕ при диабете 2 типа! 73% людей ЭТИМ способом остановили неизлечимую болезнь 7 months ago
    СПАСЕНИЕ при диабете 2 типа! 73% людей ЭТИМ способом остановили неизлечимую болезнь
    Опубликовано: 7 months ago
    823075
  • Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ 4 days ago
    Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
    Опубликовано: 4 days ago
    110670
  • Как очистить печень от токсинов и жира! 3 days ago
    Как очистить печень от токсинов и жира!
    Опубликовано: 3 days ago
    13072
  • Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны 10 months ago
    Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны
    Опубликовано: 10 months ago
    3445596
  • ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ- 2023 Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова 2 years ago
    ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ- 2023 Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова
    Опубликовано: 2 years ago
    1781656
  • ❤️ 5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ ЛЕЧЕНИЯ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова. 1 year ago
    ❤️ 5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ ЛЕЧЕНИЯ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
    Опубликовано: 1 year ago
    636925
  • ❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова. 1 year ago
    ❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
    Опубликовано: 1 year ago
    195665
  • Как навсегда сбросить вес. 5 years ago
    Как навсегда сбросить вес.
    Опубликовано: 5 years ago
    1417233

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5