التهاب و درد تاندون زانو؛ علائم و درمان скачать в хорошем качестве

التهاب و درد تاندون زانو؛ علائم و درمان

التهاب و آسیب های تاندون زانو یکی از شایع ترین و پرتکرارترین وضعیت هاییه که ممکنه بهش دچار بشید، مخصوصا اگر در طول روز میدوید، چمباتمه مینشینید یا ورزشی میکنید که در اون باید مدام بپرید. دراین ویدیو میخوایم در مورد التهاب تاندون زانو صحبت کنیم و به دنبال راهکار براش بگردیم. اگه تشخیص متخصص این بوده که مشکل زانوتون التهاب تاندون هستش میتونید برید به بخش دوم ویدیو که در مورد راه حل هاش صحبت میکنیم. اما اگه هنوز شک دارید که ریشه درد زانوتون چیه تستی که در ابتدای ویدیو توضیح داده شده رو به دقت دنبال کنید. برای تشخیص التهاب تاندون به دو نکته توجه کنید: نکته اول: درد تاندون پایین و بالای کشکک احساس میشه، بیشتر مواقع پایین زانو نکته دوم این که این درد به بار و فشاری که روی تاندون وارد میشه مرتبطه، یعنی میتونید به دردی که در فعالیت های مختلف تحمل میکنید نمره بدید ====== اگر با این مشکل به هر شکلی درگیر بودید از راه حلتون برامون بنویسید. چه کاری براش انجام دادید و چقدر موثر بوده؟ ====== لینک هایی که ممکنه به دردتون بخورن چطور زانوهاتون رو ضدگلوله کنید:    • چطور می‌تونید زانوهاتون رو ضدگلوله کنید!   تست پارگی رباط صلیبی    • اوضاع زانویمان چطور است؟ (تست پارگی رباط ص...   ====== توجه داشته باشید که محتوای ویدیوهای ما به صورت عمومی تهیه میشه و توصیه می‌کنیم به خودتون تجویزش نکنید؛ پیشنهاد ما اینه که برای ارزیابی دقیق و ارائه بهترین راه حل به ما یا هر متخصصی که باهاش راحت‌ترید مراجعه کنید برای تعیین وقت، دریافت برنامه، و یا اطلاع از شرایط دوره‌های خصوصی ما روی واتساپ به شماره ۰۹۲۲۲۷۹۴۸۸۵ پیام بگذارید یا روی لینک زیر کلیک کنید https://yun.ir/gotowhatsapp در ضمن در صورتی که هنوز مطمئن نشدید که بهترین گزینه برای شما چیه می‌تونید برای مشاوره یا انتخاب بهترین راهکار همینجا برامون کامنت بگذارید، سعی می‌کنیم در اولین فرصت پاسختون رو بدیم ---------- لینک مستقیم عضویت رایگان در کانال ما: https://yun.ir/tiktaksubscribe ویدیوها و نکات روزانه در کانال اینستاگرام ما:   / tiktakfix   ======= #زانودرد #حرکات_اصلاحی