《自控力》▏什麼是意志力？ ▏削弱意志力的因素有哪些？ скачать в хорошем качестве

《自控力》▏什麼是意志力？ ▏削弱意志力的因素有哪些？

成为此频道的会员，即可不定期收到电子书赠送：    / @peinidushu   《自控力》▏什麼是意志力？ ▏削弱意志力的因素有哪些？ #读书 #陪你读书 #自控力 ❤️陪你讀書 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️感謝訂閱陪你讀書,如果覺得本視頻能幫到更多的朋友 您可以分享到【WhatsApp Facebook Twitter Blogger Telegram】等平臺 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️《自控力》▏什麼是意志力？ ▏削弱意志力的因素有哪些？ 關於作者 凱利●麥格尼格爾教授是斯坦福大學備受讚譽的心理學家，也是“科學助人”這一-新領域的領先專家。她曾獲得斯坦福大學的最高教學榮譽獎。《自控力》這本書的內容就取自於她在斯坦福大學開設的“意志力科學“這門課程。 關於本書 在本書裏，作者不僅提供了各種簡單易行的提高意志力的方法，比如5分鐘冥想，10分鐘延遲滿足，新增1小時睡眠等等，而且還花了大量的篇幅來分析我們為什麼會控制不了自己。作者博採眾長，從生物學，心理學，神經科學，行為經濟學等不同角度對這個問題進行了深入分析。可以說，這既是一-本提高意志力的練習冊，同時也是一-本增進自我瞭解的書。 覈心內容 1.什麼是意志力？削弱意志力的因素有哪些？提高意志力的方法有什麼？ 2.解讀人周藝新在原書的基礎上，為你選取了書中最具代表性的案例，幫助你快速瞭解關於意志力的科學解釋，從而有針對性地進行提高。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️💟💟喜歡請點擊訂閱我的頻道👉👉❤️    / @peinidushu   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️💟💟需要相關電子書的可以加微信👉👉❤️ 微信：aiwozhonghua2009 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 为什么需要回国加速器？ 身处海外，观看电视剧、听音乐、看体育直播、玩游戏、做直播经常会遇到【地区限制】和【卡顿】。用51ToCN.可以解锁和加速不限于优酷、哔哩哔哩 B站、爱奇艺、腾讯视频、QQ音乐、网易云音乐、虾米音乐、酷狗音乐、YY语音等平台。加速王者荣耀、魔兽世界、英雄联盟、炉石传说、CS:GO、坦克世界、和平精英、碧蓝航线、原神、荒野乱斗等国服游戏 有需要的可以点击详情了解：https://v2.wgtocn.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬ 自媒體工作者的配音神器： https://api.peiyinshenqi.club/u/SLc4o ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬