［5 утра］Утренняя рутина в Токио | Восстановление организма после работы Выгорание, уют скачать в хорошем качестве

［5 утра］Утренняя рутина в Токио | Восстановление организма после работы Выгорание, уют

Доброе утро, друзья, я Асука🐈. Я женщина в возрасте 20 с небольшим лет, работаю в сфере продаж в Токио. После того, как с апреля по сентябрь я слишком сильно себя перенапрягала, я полностью выгорела. Сейчас я еще не чувствую мотивации снова работать — и это нормально. Вместо того, чтобы заставлять себя, я решила сначала восстановить силы. Токио в 5 утра в середине октября — такой тихий и уютный. Давайте вместе замедлимся и сделаем небольшой перерыв 🌙 ▶Индекс 0:00 основные моменты 0:16 пробуждение в 5 утра 1:46 время для теплого травяного чая и записей в дневнике 3:40 растяжка и пробуждение города и кошек 4:56 простой японский завтрак 9:36 подготовка к работе 11:40 от выхода из дома до прибытия в офис 📍 Место: Токио, Япония 🗓️ Сезон: середина октября #morningroutine #5amchallenge #tokyo #burnout #japanlife