5 нейробиологических приемов для создания нерушимой дисциплины скачать в хорошем качестве

5 нейробиологических приемов для создания нерушимой дисциплины

В этом видео мы подробно разбираем нейробиологию дисциплины. От роли префронтальной коры, полосатого тела и миндалевидного тела до практических стратегий, которые помогут вам выработать полезные привычки, вы узнаете, как «хакнуть» свой мозг и стать более дисциплинированным. Что вы узнаете: Как ваш мозг формирует привычки Почему сила воли — ограниченный ресурс 5 научно обоснованных «хаков» для мозга, которые помогут улучшить дисциплину Как окружающая среда влияет на ваш самоконтроль Удивительная правда о том, как на самом деле работает дисциплина Некоторые выводы из книги Джеймса Клира «Атомные привычки». 00:00 — Введение в дисциплину 00:37 — Понимание роли мозга в дисциплине 02:00 — Процесс развития дисциплины 03:45 — 5 стратегий повышения дисциплины 06:10 — Формирование привычек и влияние окружения 08:06 — Подведение итогов и заключение Если вы хотите улучшить свои привычки, повысить самодисциплину и взять под контроль свой распорядок дня, эта статья для вас. Поддержите меня, став участником канала, и получите специальные бонусы:    / @sidwarrier   Посмотрите мои курсы по нейронауке здесь: https://sidwarrier.com/courses Мои другие аккаунты в социальных сетях: Instagram –   / thesidwarrier   Twitter –   / thesidwarrier   ➡Посмотрите другие видео: Как улучшить концентрацию внимания:    • IMPROVE your Focus! Using these Neuroscien...   Как лучше спать:    • How to Sleep Better | 5 Neuroscience tricks   Как улучшить работу мозга:    • Unleash your brain's FULL POTENTIAL   ➡Standing Still — оригинальная музыкальная композиция:    • Standing Still - an original music composi...   #Дисциплина #Нейробиология #Привычки #ДокторСиддхартУорриер #BrainHacks #Самосовершенствование #АтомныеПривычки