Миди пане без фритюрник и с малко мазнина Здравословни, панирани, хрупкави и свежи скачать в хорошем качестве

Миди пане без фритюрник и с малко мазнина Здравословни, панирани, хрупкави и свежи

Днес ще ви покажа как се панират миди без много мазнина. Рецептата е подходяща за почитателите на морската храна, които искат да са във форма, но без ограничения в менюто. Вижте как се прави! В този канал правя здравословни рецепти, които да ви помогнат да бъдете в перфектна форма, без да се лишавате от нито едно ястие или сладкиш. За да подкрепите канала и за да продължите да спазвате диетата си лесно и без лишаване от сладко, можете да си поръчате от тук: https://bit.ly/3hZgTdv Код за 10% отстъпка- valansirano или от страницата ми във Фейсбук: https://bit.ly/2FT0V3Z Последвайте ме в Инстаграм без разумна причина: @valansirano Необходими съставки: 500г замразени миди без черупка 2 яйца 40г брашно 40г галета 40г царевично нишесте 30 мл. оцет 1 ч.л. чесън на прах 1 ч.л. девисил 1 ч.л. сол 1/2 ч.л. девисил За соса: 1 с.л. лека майонеза 3 с.л. кисело мляко 1 с.л. къри манго сос 1 ч.л. чесън на прах сол на вкус лимон на вкус 1 с.л. пресен копър