ದಿನ 2: ವೆಯ್ಟ್ ಲಾಸ್ , Flexibility ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್(Upper Body Workout) скачать в хорошем качестве

ದಿನ 2: ವೆಯ್ಟ್ ಲಾಸ್ , Flexibility ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್(Upper Body Workout)

ಈ ಕನ್ನಡ ಯೋಗ Weight Loss Series‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು Weight Loss Yoga Kannada, Flat Tummy Yoga, Yoga for Belly Fat Kannada, Kannada Home Workout, Fitness in Kannada ಮತ್ತು Daily Yoga Kannada ಅನ್ನು cover ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕಡಿಮೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ! ಇದನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ — ಪುನರಾವೃತ್ತಿಯೇ ಮುಖ್ಯ! ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗೋದು, ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚೋದು — ಈ ಫ್ಲೋನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿದೆ. ಒಂದು ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಇದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೋಗೆ ಹೋಗಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಂಡಿ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾದ್ರೆ — ದಯವಿಟ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿರಿ: ➡️ ಪುನರಾವೃತ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ➡️ ಪೋಷ್ಚರ್ ಅಲ್ಪಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ➡️ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತು ಕೇಳ್ತಾ, ದಿನವೂ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಾಡ್ತಾ ಹೋಗಿ. ನಿತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದಾರಿ — ತೂಕ ಕಡಿಮೆ, ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸೋದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭ! #kannadayoga #weightlossyogakannada #flattummyyoga #yogaforbellyfatkannada #kannadahomeworkout #fitnessinkannada #dailyyogakannada