Скачать с ютуб видео سلامتی و قدرت در میانسالی و سالمندی

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: سلامتی و قدرت در میانسالی و سالمندی в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно سلامتی و قدرت در میانسالی و سالمندی или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон سلامتی و قدرت در میانسالی و سالمندی в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

سلامتی و قدرت در میانسالی و سالمندی

در قسمت ۲۰ پادکست روشن، میزبان رضا حسن‌تبار، مربی بدنسازی و نویسنده کتاب "چابک‌ترین سالمند"، هستیم. رضا تجربیات ارزشمندی از کمک به افراد میانسال و سالمند در ایران به اشتراک می‌گذارد که برای همه ما می‌تواند الهام‌بخش باشد. در این گفت‌وگو به موضوعاتی مثل اهمیت داشتن عضله در میانسالی، نقش تغذیه در طول عمر، و راهکارهایی برای سالم و قوی ماندن در هر سنی پرداختیم. 0:00 شروع 3:20 اتفاق بد برای ما نمیوفته 4:40 عضله ای که از دست می دیم 6:20 سلامتی در روستا 9:20 صدمه ای که به خودمون زدیم 10:40 داستان رباط صلیبی آقا جابر 13:30 چرا دویدن کافی نیست 19:47 حجم عضله در پا 21:28 پیشنهاد برای جوانان 23:55 هر چه زودتر، بهتر 24:40 ارتباط قدرت با حجم 27:32 قدر چیزی که داریم رو نمی‌دونیم 28:40 در خانه چیکار می تونیم انجام بدیم؟ 30:27 حلقه اطرافیان 32:20 زندگی خفت بار در سالمندی 34:12 منوچهر روشن 35:40 نقش تغذیه در طول عمر 37:52 با خودمون قرار بزاریم 40:10 از اخبار دوری کردن 43:38 سنی تقویمی و سن بیولوژیکی 44:28 مهربانی با خود 48:10 سیگار، قلیون و سلامتی 50:00 داستان مربی شدن رضا

Comments