Cours Salsa Débutant / Solo #12: " Hip move " скачать в хорошем качестве

Cours Salsa Débutant / Solo #12: " Hip move "

Bienvenue au 12ème cours de Salsa Solo, ou « Shines » dans le jargon, du niveau Débutant ! Dans cette séance nous allons voir un bougé typique du bassin : le “Hip circle move”. Il s'agit de dessiner un cercle avec le bassin tout en alternant les appuis. On commence avec un pas Mambo. Puis, comme pour un Left flare, on va planter le pied Droit à côté du talon Gauche en starting-block pour chasser la jambe Gauche dans la diagonale, en faisant un tombé sur le pied Gauche 67 On reste ancré sur la jambe Gauche sur le temps 8 et commence la rotation du bassin vers la Gauche en passant par l'avant ou par l'arrière ; On alterne les pas en même temps comme ceci 1 2 3 4 5 6 7 8 1, on termine sur la jambe Droite pour sortir Mambo jambe Gauche 234 678 --------------- 3 POINTS CLEFS A RETENIR : Bien ancrer le poids du corps sur le 7 Fléchir les genoux pour plus de mobilité du bassin Accentuer la rotation du bassin --------------- Pratiquez bien en compte et en musique pour être le plus à l'aise possible ! A la prochaine !