Комплекс упражнений со стулом скачать в хорошем качестве

Комплекс упражнений со стулом

Продолжаем наш спортивный марафон под девизом «Давайте заниматься дома вместе!» В его рамках тренеры Специальной Олимпиады Свердловской области представляют упражнения, которые можно выполнять дома вместе с детьми. Иногда в квартире может оказаться недостаточно места для полноценной тренировки. Мы представляем вам занятие, для проведения которого вам понадобится лишь стул и гимнастический коврик. Впрочем, немного места всё же потребуется: для выполнения некоторых упражнений необходимо будет побегать вокруг стула. Однако, если вы ограничены в пространстве, можете варьировать задания по своему выбору. Как комментирует тренер Екатеринбургской школы №7 Наталия Поспелова, комплекс поможет проработать мышцы рук, ног, спины и пресса. Выполняя упражнения, вы убедитесь, что обыкновенный стул может послужить отличным тренажёром. Включите ролик и выполняйте задания вместе с нами. Давайте заниматься дома вместе!