У нас вы можете посмотреть бесплатно Как разминаться перед тренировкой или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как разминаться перед тренировкой — • How to warm up before exercise В ближайшие недели вас ждёт множество различных тренировок, которые можно выполнять дома или в спортзале. Вы можете использовать инвентарь и отягощения, а можете обойтись без них, если у вас их нет или вы предпочитаете этого не делать. Эта 5-минутная разминка поможет вам повысить частоту сердечных сокращений, температуру тела, улучшить циркуляцию жидкости в суставах и, таким образом, подготовиться к более эффективной и безопасной тренировке. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, КОММЕНТИРОВАТЬ И ПОДПИСАТЬСЯ! Вот ссылка для подписки: http://www.youtube.com/subscription_c... СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НАШИХ ВИДЕО НА СТРАНИЦЕ НАШЕГО КАНАЛА / theleanmachines НАШ ТВИТТЕР / theleanmachines НАШ ФЕЙСБУК / theleanmachines НАШ ИНСТАГРАМ / theleanmachinesofficial НАШ БЛОГ http://theleanmachines.com ПРИЛОЖИТЕ ВАШИ ВЕЩИ ОТ LEANMACHINES ЗДЕСЬ! МАГАЗИН В США: http://theleanmachines.spreadshirt.com МАГАЗИН В ВЕЛИКОБРИТАНИИ: http://theleanmachines.spreadshirt.co.uk Пожалуйста, выполняйте упражнения из этого видео только в том случае, если вы в хорошей физической форме. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом!