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El desequilibrio en pareja también apaga el deseo con Silvia Congost

¿Cómo afecta la falta de corresponsabilidad en la pareja a tu salud mental y autoestima? En este episodio en directo desde Almería, Silvia Congost, psicóloga experta en relaciones y dependencia emocional, se une a Laura Baena para desgranar un problema social que sentimos en casa: la culpa de la madre perfecta y el desgaste emocional, sobre un tema que duele pero que necesitamos nombrar: 👉 La señal clave para detectar que el desgaste emocional está afectando tu salud mental 👉 El impacto real de la maternidad en la autoestima de la mujer 👉 Consejos para aprender a delegar tareas y superar el miedo a no ser necesaria 👉 Qué es una "relación de paz" y cómo conseguir corresponsabilidad en casa 👉 Por qué la culpa de las madres es un problema social, no personal Esta charla profunda y sin juicios no solo te invita a la reflexión, sino que te ofrece herramientas para el cambio. Analizamos datos del estudio "El coste de la conciliación" de la Asociación Yo No Renuncio para responder: ¿Puede sobrevivir una relación sin corresponsabilidad? ¿Cómo poner límites en la maternidad? y qué es el peso invisible que soportamos las madres. ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! (nos ayuda a seguir luchando):    / malasmadres   💪 ÚNETE AL MOVIMIENTO: Hazte socia en yonorenuncio.com para que podamos seguir ofreciendo contenidos sobre conciliación y corresponsabilidad. ----- 00:42 Bienvenidas al podcast del Club de Malasmadres 03:21 Presentación: Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima y relaciones 07:21 ¿Cómo influye la maternidad en la autoestima de la mujer? 09:09 "Me miro al espejo y no me reconozco" 11:35 Señales que indican un problema grave de salud mental por desconexión 14:56 "Para la parte psicológica es esencial que hagamos ejercicio" 19:30 ¿Cómo se manifiesta el desgaste emocional? 24:45 La importancia de poner límites y aprender a delegar 27:34 El miedo a no ser necesaria o importante 29:32 El peso invisible que soportamos las madres (carga mental) 35:30 "Nos tenemos que cuidar para nosotras" 39:40 ¿Qué pasa con la pareja cuando no hay corresponsabilidad? 44:08 Claves para una "relación de paz" 48:04 Las preguntas rápidas con Silvia Congost ----- *Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook (  / malasmadres)    Instagram (  / malasmadres  ) Twitter (  / malasmadres  ) Youtube (   / malasmadres  ) Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/) *Podéis seguir a Silvia Congost en: Instagram (  / silviacongost  ) En su web (https://www.silviacongost.com)