Dieta Animal-Based, Leite Cru e Sono Otimizado | Com Dra. Sara Marilyn скачать в хорошем качестве

Dieta Animal-Based, Leite Cru e Sono Otimizado | Com Dra. Sara Marilyn

🧠 Biohacking, dieta ancestral e sono otimizado – este episódio está recheado de temas essenciais para quem quer levar a saúde ao próximo nível! 🎙️ Hoje recebo a Dra. Sara Marilyn Jesus, médica integrativa e especialista em saúde ancestral, para uma conversa sobre hábitos que desafiam a medicina moderna. Ao longo da conversa, falamos sobre: ✔️ Leite cru – Mito ou superalimento? ✔️ Dieta Animal-Based – O que comemos importa mais do que imaginas ✔️ Higiene do sono – Como dormir melhor e acordar renovado ✔️ Biohacking – Pequenos hacks para otimizar a energia e longevidade ✔️ Medicina ancestral vs. convencional – O que estamos a fazer errado? 💡 Se te interessa performance, longevidade e saúde real, este episódio é para ti! 📌 Segue a Dra. Sara Marilyn: Instagram → @drasaramarilyn Site → drasaramarilyn.com 🔔 Subscreve e ativa as notificações para não perderes os próximos episódios! IG:   / omartim    TikTok:   / omartim__   Site: http://bonshabitos.com email: [email protected] Paypal: http://paypal.me/martimtorres Acessórios para dormir melhor: https://www.bonshabitos.com/gear Suplementos: https://www.bonshabitos.com/suplementos Livros que recomendo: https://www.bonshabitos.com/livros Experimenta um mês de Whoop grátis: https://join.whoop.com/pt/en/2BFBBA2D/ O meu microfone: https://thmn.to/thoprod/129929?offid=... O meu gravador: https://thmn.to/thoprod/585324?offid=... Cloudlifter para o Mic: https://thmn.to/thoprod/320773?offid=... Entra na Revolut com o meu código: https://revolut.com/referral/?referra... #podcast #rotina #hábitos #martim #rotinadeferro