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껍질, 과육 하물며 뿌리까지 두말하면 입 아플 몸에 참~~ 좋은 양파! 좋은 건 알겠는데… 껍질과 뿌리는 어떻게 먹나?? 오늘 제대로! 정석으로 알려드립니다!! 몸에 좋은 양파 이제 제대로 씻어서 모조리 싹~ 다~ 먹자! 어떻게?? 엄.청.간.단하고 맛있게!! 마리텔 채소 누나이자 요리 연구가 겸 채소 소믈리에 홍성란이 소개하는 ‘양파 10000% 활용하는 법’! 꼭 함께해 보세요! 힘든 ‘채식’ 말고 간편하고 맛있게 ‘채소 먹자’! 내 몸이 가벼워지는 건강한 식습관 홍성란의 ’채소 습관’ 목요일 오후 5시 업로드 ※더 많은 내용이 궁금하시면 홍성란 저자의 ‘채식은 어렵지만, 채소 습관’을 참고하시면 채소 습관에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다. ※홍성란 - 요리 연구가 겸 채소 소믈리에 인스타그램 - / foodran -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’홍성란의 채소 습관’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. #양파 #양파활용법 #양파즙 #양파요리 #양파즙만드는법 #양파즙집에서만드는법 #양파세척법 #양파뿌리세척법 #양파껍질세척법 #양파와인 #양파와인만드는법 #양파와인효능 #퀘르세틴 #항암음식 #항산화작용 #면역력에좋은음식 #오메가3 #와인효능 #양파와인먹는법 #마리텔채소누나 #채소소믈리에 #홍성란