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《反焦虑思维》传授给你应对焦虑的特效良方 ! 摆脱生活中的焦虑和困扰,真正享受人生 ! |有声书|【第92期】|CC中文字幕| #有声书 #书评 #成功 #学习 你是不是一直在焦虑着? 比如你现在是不是一边小苏分享,还一边想着,浴室的水龙头是不是又在滴水啊 ! 这个月的信用卡账单又有多少?为什么你的伴侣不能够理解? 你那份重要的文件,在中午之前能不能送到客户的手中? 而你把文件发出去之前,到底签字了没有? 似乎每一分钟,你的头脑都在高速运转着,就连睡觉的时候也无法真正的停下来,压力很多又不知道怎么办? 刚好,小苏今天分享的,这本反焦虑思维可以告诉你答案。 本书的两位作者,罗尔克肖和比尔韦德认为,一切焦虑的根源都在我们的思维当中。 克肖和韦德,都是美国临床心理学领域,职业超过30年的心理学博士。 他们基于自己多年丰富的临床经验,结合最新神经系统科学领域的研究,为我们剖析了焦虑与我们思维的关系 !