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🌟加入會員按鈕： / relaxedrachel 每月兩部原創3D超立體音沈浸式中文引導睡眠🌛 歡迎來到這個幫助你快速緩解焦慮和壓力的引導冥想。我們之所以會焦慮，是因為認為一些事情的發展超出了自己的控制，而這會讓我們失去安全感，然後在錯綜複雜的情緒影響之下，頭腦中的小劇場通常會不斷誇大事情的嚴重性，讓我們自己嚇唬自己，惡性循環。很多事情真的沒有想像中那麼糟糕或嚴重，其實我們體內擁有遠超過自己認知的潛力，但是首先，不能讓自己心緒繁雜，亂了陣腳⋯⋯ 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 • 睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 Chinese G... 🍀引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 • 引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese ... 🍀引導睡眠 | 秋日舒緩之旅沈浸式中文超真實情境冥想放鬆睡眠 • 引導睡眠 | 秋日舒緩之旅沈浸式催眠中文超真實情境冥想放鬆 Chinese... 🍀引導睡眠 | 一小時午睡小憩放鬆催眠冥想音樂 • 引導睡眠 | 一小時午睡小憩放鬆催眠冥想音樂 Chinese Guided... 🍀睡眠冥想 | 引導催眠提升幸福感找回生活希望自我肯定安心踏實入眠 • Video #引導冥想 #緩解焦慮 #引導放鬆 免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。