Experto en Salud: Qué Comer, Cómo Entrenar y los Hábitos Clave para Vivir Más y Mejor скачать в хорошем качестве

Experto en Salud: Qué Comer, Cómo Entrenar y los Hábitos Clave para Vivir Más y Mejor

¿Y si el verdadero secreto para vivir más, rendir mejor y perder grasa no estuviera en una dieta milagro, sino en lo que haces cada día sin darte cuenta? En este episodio del podcast, Francis Holway, experto en nutrición deportiva y alto rendimiento, comparte las claves reales para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu energía a largo plazo. Hablamos de qué comer, cómo entrenar, y por qué la constancia es el factor que separa a las personas que transforman su físico de las que fracasan una y otra vez. Reflexionamos sobre la diferencia entre genética, hábitos y mentalidad, incluso en deportistas de élite como Messi o Maradona. 👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJ... ❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻    / @detrásdelÉxito-n3r   📩 NEWSLETTER: "La Fórmula" Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com 💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.