La posizione SEDUTA "PESA" sulle tue SPALLE: ecco cosa fare! скачать в хорошем качестве

La posizione SEDUTA "PESA" sulle tue SPALLE: ecco cosa fare!

In questo video illustro 5 semplici consigli per quelle persone che, volenti o nolenti, sono spesso in posizione seduta, e a causa di ciò avvertono contratture di vario genere. RISORSE CONSIGLIATE ►► Il mio video corso "Postura e sintomi da stress": http://bit.ly/2GSTOq1 ►► Vuoi una CONSULENZA?: http://bit.ly/consdist ►► TUTTE LE MIE GUIDE: http://bit.ly/prodottilalt ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ Il fatto di passare tutta la giornata in posizione seduta non piace ai tuoi muscoli, e non fa bene alla tua postura. Tuttavia, passare diverse ore seduti spesso non è una scelta, in quanto è legato all'attività lavorativa. È per questo motivo che negli ultimi anni sono aumentate a dismisura le persone che riferiscono dolori di vario genere (soprattutto di tipo muscolare) all'altezza delle spalle e all'altezza del tratto cervicale. Dato che lo stare seduti è spesso un'esigenza, dobbiamo cercare di fare qualcosa per limitare i danni. Posto che non si possono mai annullare completamente le conseguenze negative della postura seduta prolungata, si può comunque fare molto. Nel video illustro 5 semplici consigli, che se applicati ti permetteranno di ridurre la sensazione di contrattura dolorosa che avverti alle spalle o al collo.