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¿Cómo la Natación Cambia tu Cuerpo?

Si eres un pensador creativo o un nadador visionario a quien le encanta hacer el aprendizaje divertido, artístico y transformador, únete a nuestra comunidad para redefinir la forma en que las personas experimentan el agua. https://skillswimming.com/es/miembros... . Cada cuerpo es diferente, pero son similares en un sentido. Nuestros cuerpos siempre están cambiando, para bien o para mal. Por supuesto, nadar quema calorías. Estar en el agua quema más calorías que estar en tierra. Cuanto más fuerte sea el esfuerzo y/o más largo el entrenamiento, más calorías quemarás. Sin embargo, eso no necesariamente significa que estés quemando grasa. Algunos de ustedes nos dijeron que nadar en realidad les hace engordar porque aumenta el apetito y consumen más calorías de alimentos altamente procesados. Algunos dijeron que nadar les hace dormir mejor. La calidad del sueño está altamente asociada con los cambios de peso. ¿Recuerdas que hablamos sobre los niveles de estrés en nuestro último video sobre Phelps? Los altos niveles de estrés le dicen a tu cuerpo que estás en peligro y si se mantienen altos, tu cuerpo generalmente responde almacenando grasa incluso a nivel celular. Clínicas de Natación!!! (1 Día) (Solos disponibles en Mexico por el momento) https://skillswimming.com/es/clinicas... Interesado en nuestros campamentos? (De 4 a 6 días) Más información aquí: https://skillswimming.com/es/campamen... Tienda de suplementos deportivos favorita: https://tiendabolt.com/ Tienda de Skills NT: https://skillswimming.com/tienda-de-n... Instragram:   / natacionskillsnt   Facebook:   / natacionskillsnt   Swim fast! Sources: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.clearvuehealth.com/b/slee... 00:00 - Nadar cambia tu cuerpo 01:33 - El mejor consejo 02:31 - El Experimento