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Dia 2/90 – Aprender a dizer NÃO também é se respeitar

Dia 2 do desafio de 90 dias de aterramento. Hoje a palavra foi NÃO. Eu dormi o dia inteiro — e pela primeira vez, isso não veio com culpa. Veio com respeito. Nesse vídeo eu falo sobre aprender a dizer não para a lista, para as cobranças e para o excesso, e dizer sim para mim. Nem todo “não” é rude. Existe um não dito com sorriso, com respeito e com consciência do próprio limite. Às vezes, dizer “eu não estou nessa posição para fazer isso agora” é um ato de amor-próprio. Esse desafio não é sobre fazer mais. É sobre se ouvir mais. 🌱 Dia 2 de 90. Um passo de cada vez.