20-минутная высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка для похудения | Только стоя, без обор... скачать в хорошем качестве

20-минутная высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка для похудения | Только стоя, без обор...

Новый год — новый вы! Начните 2025 год бодро с этим 31-дневным марафоном по снижению веса! Эта программа для всего тела подходит для людей любого уровня подготовки, поскольку вы можете адаптировать упражнения по мере необходимости, обеспечивая низкую ударную нагрузку и не используя прыжки. Оборудование не требуется. Это тренировка на всё тело для первого эпизода. Полное расписание можно найти в моём бесплатном приложении ниже или на сайте https://chloeting.com/program/2025/we... 👉 Скачайте моё приложение Core by Chloe Ting Play Store - https://play.google.com/store/apps/de... App Store - https://apps.apple.com/us/app/core-by... 🛒 Купить товары https://store.chloeting.com 📅 Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/ 🍽️ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ 👗 Одежда https://amazon.com/shop/chloeting 📸 Форумы сообщества и Результаты «До/После» https://chloeting.com/c/ 💖 Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   🔗 Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting     / discord   🎵 Музыка Трек: Ariis - From The Top [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/FromTheTop Трек: KICKSTXP, Nyukyung, Benz Boyz - Step Back (Magic Free Release) Музыка предоставлена ​​Magic Records Слушать оригинал:    • KICKSTXP, Nyukyung, Benz Boyz - Step Back ...   Бесплатная загрузка: https://single.magicedm.com/step-back Политика использования: http://www.magicmusicLLC.com Музыка предоставлена ​​Monstercat: THIRST - NEVER LEAVE U    / monstercat   Музыка предоставлена ​​Monstercat: Bishu - DIVA    / monstercatinstinct   Трек: DJ FKU - EXECUTIONER [NCS Release] Музыка Предоставлено NoCopyrightSounds. Смотрите больше видео NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/EXECUTIONER #тренировки #фитнес #тренировка #челлендж_на_ч_упражнении #пресс #домашние_тренировки #тренировка_полного_тела #упражнение #домашние_тренировки #высокоинтенсивные_тренировки #высокоинтенсивные_тренировки #тренировка_для_начинающих ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу лично, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию. Что касается некоторых названий моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют названия своих видео для поиска алгоритмом. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также невозможно сфокусироваться на сжигании жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно создано специально для того, чтобы его увидели. Важно то, что содержится в моих видео, и я неоднократно объяснял в своих видео на канале на протяжении нескольких лет, что для достижения результата нужно время, и что он зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.