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‪@clemquicourt‬

Dans cet épisode du podcast Fuel & Facts, Nouchka reçoit Clem qui court (Clément Dufresnes), l’un des coureurs les plus suivis et authentiques du monde du trail. Je vous rappelle qu'avec le code "NOUCHKA" vous avez une réduction sur tous les produits Overstims 🔥 👉 Overstims nutrition sportive : https://www.overstims.com/ 🎧 Au programme : Son parcours atypique : du gamer passionné au coureur d’ultra-trail reconnu 🎮➡️🏔️ Comment il a progressé à une vitesse folle et conquis les réseaux sociaux 📱 Les coulisses de son succès, entre autodérision et sincérité Les réalités souvent cachées de l’ultra-trail et de l’UTMB : gestion de course, nutrition, galères digestives et charge mentale ⚡ Ses conseils pour réussir son premier ultra et rester motivé malgré les difficultés 💪 👉 Un épisode à la fois inspirant, drôle et brut de vérité, qui parle autant aux traileurs passionnés qu’aux sportifs en quête de motivation. Merci encore à mes partenaires pour leur confiance : Overstims nutrition sportive : https://www.overstims.com/ & Fraich Touch : https://fraichtouch.com/ 🔗 Liens utiles : 📲   / clemquicourt   📽️ Film de Clem :    • ULTRA NORMAL - Clem Qui Court : les origines.   📲   / nouchka.diet   Ma boutique 🐐🥷 : https://www.chamoisgang.com/ Mon site internet : https://www.fourchettebaskets.fr/ 📚 Chapitres : 0:00 – Introduction & Overstims 2:37 – Portrait chinois 5:56 – Présentation de Clemquicourt - trail running & réseaux sociaux 9:09 – Motivation profonde : pourquoi courir vraiment 14:25 - Ultra Trail de l'Océan Indien pourquoi ces distances ? 18:37 - Gestion de la nutrition / hydratation de course 24:07 - Galères et problèmes digestifs 27:28 - Les conseils de Clem à quelqu'un qui débutant dans l'ultra 28:39 – Réseaux sociaux et performance : équilibre ou contrainte ? 34:00 – Préparation et attentes pour l’UTMB 🏔️ 36:04 – Sport et réseaux sociaux, Perf / Création de contenu 45:40 – Questions flash 49:14 – Conclusion & remerciements 📌 trail, ultra-trail, UTMB, Clem qui court, Clément Dufresnes, course à pied, nutrition sportive, motivation, inspiration, Fuel & Facts podcast