Cuando sientes que todo se desmorona (y cómo empezar de nuevo) | En la voz de Mario Guerra скачать в хорошем качестве

Cuando sientes que todo se desmorona (y cómo empezar de nuevo) | En la voz de Mario Guerra

Cuando todo se cae al mismo tiempo - el trabajo, la relación, la salud, las finanzas - tu cerebro experimenta lo que los psicólogos llaman "una tormenta perfecta de pérdidas". No es debilidad. Es tu sistema nervioso saturado porque todos sus pilares de seguridad se tambalea simultáneamente. Y si llegas a los 30, 40 o 50 sintiendo que todo se desmorona, hay una alarma adicional que se activa: "ya no hay tiempo para empezar de nuevo". En este episodio descubrirás: ✦ Por qué juzgar tus decisiones del pasado con tu madurez de hoy es profundamente injusto ✦ Cómo el aislamiento que se siente como protección en realidad profundiza la crisis ✦ El "torniquete emocional": primeros auxilios prácticos cuando todo arde ✦ La diferencia entre derrumbe accidental y demolición controlada ✦ Herramientas concretas para dormir cuando la ansiedad no te suelta No estás empezando de cero. Estás empezando desde la experiencia. Y el material de los escombros puede convertirse en los cimientos de algo nuevo. 🔨 📺 Mira el episodio completo y cuéntame en comentarios qué es lo que más te cuesta cuando sientes que todo se desmorona.