Причины запоров и замедленной перистальтики кишечника | Подкаст № 331 скачать в хорошем качестве

Причины запоров и замедленной перистальтики кишечника | Подкаст № 331

Причины запоров и замедленной моторики | Подкаст №331 Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию: http://www.justinhealth.com/free-cons... Оставьте отзыв о нас: http://www.beyondwellnessradio.com/it... Транскрипция подкаста: https://justinhealth.com/root-causes-... Следите за обновлениями здесь: http://justinhealth.com/beyondwellnes... Подписка на подкаст YouTube: http://www.youtube.com/subscription_c... Разве не было бы легко списать запор на что-то одно? Хотя обычно это не так, нерегулярный стул может указывать как на одну, так и на несколько причин. Давайте посмотрим и послушаем доктора Дж. и Эвана, которые помогут вам понять, что пытается сказать вам ваш кишечник и что вы можете с этим сделать. Если у вас запор, возможно, ваш кишечник просто резко не согласен с вашим образом жизни. Неправильное питание и недостаток физической активности — самые частые причины запора, поэтому рекомендуется сначала исключить их, прежде чем искать другие причины. Доктор Дж. и Эван подчеркнули необходимость внести несколько изменений в образ жизни и посмотреть, приведут ли они к положительным изменениям в работе кишечника, например, увеличить количество продуктов с высоким содержанием клетчатки в вашем рационе: фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Эти шаги помогут вам наблюдать за изменениями в состоянии здоровья — что работает, а что нет, — также по результатам анализов. Уделите немного времени и подумайте о других симптомах, которые может заинтересовать вашего врача, например, об усталости, истончении волос или изменении веса. Спросите своего врача, могут ли какие-либо из принимаемых вами лекарств вызывать изменения в работе кишечника. ======================================= Подпишитесь на I-Tunes: http://www.beyondwellnessradio.com/it... Оставьте отзыв о нас: http://www.beyondwellnessradio.com/it... Посетите нас: http://www.beyondwellnessradio.com Есть вопросы: http://www.beyondwellnessradio.com/qu...