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기능성 운동 1인자 얼마나 빠를까? | 방구석 운동가 디어, 경아, 피지컬글로리 합동 훈련 1 день назад

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00:00 오프닝 01:17 스트레칭 01:46 스킵 03:10 몸풀기 질주 03:52 스프린트 주법 05:23 본 운동 질주 06:09 스타트 배우기 11:40 스파이크 신고 달리기 13:06 30m 기록 방구석 운동가 디어님, 경아님과 함께 스프린트 달리기를 하고 왔습니다 ! 스프린트 달리기의 장보를 꽉 채워 넣었으니 좋은 정보 얻었으면 좋겠습니다 ㅎㅎ #달리기 #스프린트 #러닝 #기능성운동 #육상선수 #운동선수 #100m

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