[중년에 만드는 즐거운 인생] 이제는 나로 살아야 한다 책읽어주는여자 오디오북 Korea Reading Books скачать в хорошем качестве

[중년에 만드는 즐거운 인생] 이제는 나로 살아야 한다 책읽어주는여자 오디오북 Korea Reading Books

《이제는 나로 살아야 한다》 한성열 지음│21세기북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 00:00 북리뷰 02:50 본문 시작(배경음악 없음) 40:53 본문 같은 내용 (배경음악 있음) 이 책은 국내 긍정심리학계의 최고 권위자로 인정받고 있는 한성열 교수가 중년 이후의 삶에서 ‘진정한 나’로 살 수 있도록 안내하는 책입니다. 중년, 저돌적으로 앞만 바라보는 청년의 시점과 과거를 반추하는 노년의 시점을 동시에 가질 수 있는 이 시기는 '삶의 절정'이라고 할 수 있습니다. 그런데 아이러니하게도 삶의 만족도가 가장 낮아지는 시기 또한 중년기입니다. 인생의 다른 시기에 비해 소득과 지위가 상대적으로 높은 시기이지만, 높아진 지위에 따른 책임감과 스트레스, 자녀와의 갈등 등으로 행복도가 낮아진다는 것입니다. 이 시기를 잘 넘기기 위해서는 가까운 사람으로부터 위로와 응원을 받는 것만큼이나 나 자신에 대해 알아가고, 나를 사랑하는 일이 중요합니다. '자기실현'을 하기 가장 좋은 이 시기에 나에게 충실해지기로 결심한다면, 인생의 중간 지점에서 나만의 항로를 분명하게 정할 수 있을 것입니다. 저자는 자기실현을 위해 지금까지 설정해두었던 자신의 한계를 깨는 방향에 대해 다각도로 조언합니다. 한계를 깨려면 무엇보다도 “나를 아껴야 한다”고 강조하면서, 나를 아끼고 소중히 여기는 마음이 밑바탕에 깔려 있어야 비로소 나의 삶을 시작할 용기와 해묵은 '마음의 판'을 바꿀 수 있는 용기를 가질 수 있을 거라고 말합니다. 이 책은 중년에 진정한 나의 모습을 어떻게 찾아야 할 것인지, 삶의 목적은 무엇이 되어야 하는지에 대한 새로운 창을 열어줄 것입니다. #중년#나로살아야한다#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.