Белковый ужин за 10 активных минут 🍗 скачать в хорошем качестве

Белковый ужин за 10 активных минут 🍗

Сочная курица с запечёнными овощами и чесночным соусом🍗🥔🧄 Для приготовления использую аэрогриль Narrazione Wb: #WW180634 OZON: #2514579823 КБЖУ: 63/16/61 640 Курица 🍗 200гр филе куриное чеснок сушеный паприка черный перец соль масло Овощи 🍅 300гр картошка 1/2 лук 100гр томаты прованские травы чеснок сушеный паприка черный перец соль масло Соус 🧄 140гр греческий йогурт 1 ст.л укроп 1 ст.л петрушка 1 ст.л лук зеленый 1 зуб. чеснока 1 ч.л. чеснок сушеный соль и перец по вкусу 1. нарезать картошку на маленькие кубики (1.5 см в ширину максимум), нарезать лук дольками, обвалять овощи в специях и капельке масла 2. филе обвалять в специях и масле 3. запечь овощи и филе 12 минут 200 градусов в аэрогриле 4. в это время нарезать помидоры, приготовить соус — измельчить зелень и чеснок, все смешать 5. добавить томаты в аэрогриль и запустить еще на 8 минут 200 градусов 6. блюдо готово Подпишись и не пропусти следующий выпуск комфортной еды, в которой больше 50 грамм белка🍗 Реклама. Рекламодатель: ИП Ким Николай Константинович ИНН 712500267065. Erid: 2VtzqvbQJ87