사람들이 나를 무시한다고 느낄때 심리학 скачать в хорошем качестве

사람들이 나를 무시한다고 느낄때 심리학

영상 설명 및 출처: 누군가 내 인사를 보지 못했을 때, 단톡방에서 나만 답장을 못 받았을 때... 우리 뇌는 가장 끔찍한 시나리오를 쓰기 시작합니다. 우리가 무시당한다고 느낄 때 빠지기 쉬운 심리적 착각 3가지를 분석하고 마음의 평화를 찾는 법을 알아봅니다. [출처: 심리학 개론 및 인지행동치료 사례] [생각선: 당신의 마음과 마주하는 시간] 엉킨 실타래 같은 생각들을 차분하게 정리하고 싶나요? '생각선'은 단순한 선 하나로 당신의 감정을 들여다보고 위로를 건네는 공간입니다. 나도 몰랐던 내 마음의 모양을 찾아가는 여정, '생각선'과 함께 시작해보세요. "구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다" 00:00 - 장면 1: 방금 내 인사를 못 본 걸까, 아니면... 00:07 - 장면 2: 상대방의 침묵이 시작되는 순간, 우리... 00:17 - 장면 3: 하지만 그 소설의 90%는 사실이 아... 00:25 - 장면 4: 첫 번째 착각, '독심술의 오류'입니... 00:30 - 장면 5: 우리는 상대방의 표정 하나만 보고 그... 00:38 - 장면 6: '저 표정 봐, 분명 나를 한심하게 ... 00:45 - 장면 7: 하지만 그는 그저 어제 잠을 못 자서... 00:53 - 장면 8: 두 번째 착각은 '재앙화 사고'입니다... 00:58 - 장면 9: 답장이 늦어지는 10분 동안, 우리의... 01:08 - 장면 10: '이제 나랑 절교하려는 건가? 내가 ... 01:15 - 장면 11: 사실 상대방은 그저 휴대폰을 두고 화... 01:23 - 장면 12: 세 번째는 가장 강력한 '조명 효과'... 01:28 - 장면 13: 세상의 모든 시선이 나를 향해 있고,... 01:39 - 장면 14: 하지만 진실은 냉정합니다. 사람들은 ... 01:48 - 장면 15: 모두가 자기 마음속에 있는 '자신만의... 01:56 - 장면 16: 당신이 무시당했다고 느끼는 그 순간,... 02:09 - 장면 17: 그렇다면 이 지옥 같은 착각에서 어떻... 02:16 - 장면 18: 방법은 단순합니다. '팩트'와 '상상... 02:24 - 장면 19: 인사를 안 받은 것은 '팩트'입니다.... 02:35 - 장면 20: 확인되지 않은 상상에 당신의 자존감을... 02:41 - 장면 21: 때로는 '그럴 수도 있지'라는 무심함... 02:50 - 장면 22: 오늘 누군가의 반응에 상처받았다면 기... 03:04 - 장면 23: 침묵은 거절이 아닙니다. 그저 침묵일...